盐烧鱼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
盐烧鱼
成本 $5, 节省 $7
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- $5
食材
海鲜类
- 🐟 鱼 2块
调味料
- 🧂 盐 少许
步骤
1
将鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分。
2
在鱼的两面撒上盐，静置约5分钟。
3
中火加热平底锅，将鱼皮面朝下放入锅中，煎至金黄酥脆（约3~4分钟）。
4
翻面再煎2~3分钟，确保完全熟透后即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 25g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
根据鱼的种类调整烹饪时间，味道会更加美味。配上柠檬可以让味道更加清爽。因为调味较少，非常适合孩子的口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。