鱼盐烤
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
鱼盐烤
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
鱼
- 🐟 白身鱼的切片 2块
- 🧂 少许盐
步骤
1
将盐撒在鱼上，静置15分钟，去掉水分。
2
中火加热平底锅，从鱼皮那面开始煎。
3
翻面后继续煎至鱼肉完全熟透。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 25g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
制作简单，推荐给烹饪初学者。搭配酱油或柠檬可以提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。