烤牛肋肉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $20
烤牛肋肉
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $20
食材
肉类及禽类
- 🍖 500克牛肋肉
调味料
- 🧂 3汤匙酱油
- 🍬 2汤匙红糖
- 🧄 1汤匙蒜末
- 🥥 1汤匙香油
- 少许黑胡椒
步骤
1
将牛肋肉用流水冲洗后，用厨房纸擦干水分。
2
在碗里混合酱油、红糖、蒜末、香油和黑胡椒，制成腌料。
3
将牛肋肉放入腌料中腌制15分钟。
4
用中火将烤盘或炭火加热，在烤盘或炭火上将牛肋肉两面各烤3-4分钟。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 40g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
烤牛肋时避免频繁翻动。可以根据个人喜好撒点芝麻，增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。