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牛肉末制成的牛肉干

成本 $8, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 330 Min
  • 8 份数
  • $8

食材

  • 香料和调味品

    • 🧂 2茶匙罐装盐
    • 1茶匙辣椒粉
    • 🧄 1茶匙蒜粉
    • 🧅 1茶匙洋葱粉
    • ¼茶匙姜粉
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮卡宴辣椒粉,或根据口味添加(可选)
  • 肉类

    • 🥩 1磅超瘦牛肉末

步骤

1

在一个大碗中混合盐、辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉、生姜、黑胡椒和卡宴辣椒粉;加入牛肉末并搅拌均匀。

2

将牛肉混合物通过配有最细刀片的绞肉机处理。

3

将烤箱预热至250华氏度(120摄氏度)。在烤盘上放好金属架。

4

将一半牛肉混合物放在两层厚塑料膜之间,在一个坚硬、水平的表面上。将牛肉混合物擀至1/8英寸厚。移除顶部塑料膜,将牛肉混合物翻面放在准备好的烤盘上,并去除底部塑料膜。对剩余的牛肉混合物重复此步骤。

5

在预热的烤箱中烘烤牛肉混合物,同时将烤箱门稍微打开2.5小时。旋转烤盘。继续烘烤直至牛肉干完全熟透,再烤3小时。趁热将牛肉干从烤箱中取出并切成条状。

营养成分

每份

🔥

126

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

使用绞肉机可以让牛肉干的质地更好。让烤箱门稍微打开可以让湿气排出,从而获得更好的干燥效果。牛肉干可以储存在密封容器或真空密封袋中以延长保质期。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。