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鸡肉恩奇拉达

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 鸡肉混合物

    • 1磅绞鸡肉
    • 🧅 1个中等大小的洋葱,切碎
    • 1(1盎司)包塔可调味料
    • 💧 ½杯水
    • 1罐(10.5盎司)浓缩奶油鸡汤
    • ⅓(8盎司)块奶油奶酪,切成小块
    • ½杯酸奶油
    • 🧂 1茶匙黑胡椒粉
  • 组装与配料

    • 2罐(10盎司)恩奇拉达酱
    • 8张(6英寸)面粉玉米饼
    • 🧀 1杯蒙特雷杰克奶酪丝
    • 🧀 1杯墨西哥混合奶酪丝
    • 1把青葱,切片
    • 1罐(4盎司)切片黑橄榄
    • 橄榄油喷雾

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上喷上烹饪喷雾。

2

用中高火加热一个大煎锅。煮并搅拌绞鸡肉和洋葱,直到鸡肉不再呈粉红色且洋葱变软,大约需要5到7分钟。撒上调味料并加入水。煮至水分蒸发,大约需要5到8分钟。

3

将奶油鸡汤、奶油奶酪块和酸奶油加入煎锅。搅拌至融化并融合,然后加入黑胡椒粉。

4

将一罐恩奇拉达酱倒入准备好的烤盘中,覆盖底部。将鸡肉混合物均匀分配到玉米饼中并紧紧卷起。

5

将卷好的玉米饼接缝朝下放入烤盘中。倒上第二罐恩奇拉达酱,并用锡纸紧密覆盖。

6

在预热的烤箱中烘烤35到40分钟。取下锡纸,撒上奶酪丝、青葱和黑橄榄。

7

将盘子放回烤箱,不加盖再烤约10分钟,或直到奶酪融化。静置8到10分钟后即可食用。

营养成分

每份

🔥

440

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

搭配新鲜沙拉或米饭,成为一顿完整的餐点。在鸡肉混合物中加入切碎的墨西哥辣椒以增加辣味。将剩菜存放在密封容器中,在冰箱内可保存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。