
鸡肉恩奇拉达
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份数
- $20
鸡肉恩奇拉达
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份数
- $20
食材
鸡肉混合物
- 1磅绞鸡肉
- 🧅 1个中等大小的洋葱,切碎
- 1(1盎司)包塔可调味料
- 💧 ½杯水
- 1罐(10.5盎司)浓缩奶油鸡汤
- ⅓(8盎司)块奶油奶酪,切成小块
- ½杯酸奶油
- 🧂 1茶匙黑胡椒粉
组装与配料
- 2罐(10盎司)恩奇拉达酱
- 8张(6英寸)面粉玉米饼
- 🧀 1杯蒙特雷杰克奶酪丝
- 🧀 1杯墨西哥混合奶酪丝
- 1把青葱,切片
- 1罐(4盎司)切片黑橄榄
- 橄榄油喷雾
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上喷上烹饪喷雾。
2
用中高火加热一个大煎锅。煮并搅拌绞鸡肉和洋葱,直到鸡肉不再呈粉红色且洋葱变软,大约需要5到7分钟。撒上调味料并加入水。煮至水分蒸发,大约需要5到8分钟。
3
将奶油鸡汤、奶油奶酪块和酸奶油加入煎锅。搅拌至融化并融合,然后加入黑胡椒粉。
4
将一罐恩奇拉达酱倒入准备好的烤盘中,覆盖底部。将鸡肉混合物均匀分配到玉米饼中并紧紧卷起。
5
将卷好的玉米饼接缝朝下放入烤盘中。倒上第二罐恩奇拉达酱,并用锡纸紧密覆盖。
6
在预热的烤箱中烘烤35到40分钟。取下锡纸,撒上奶酪丝、青葱和黑橄榄。
7
将盘子放回烤箱,不加盖再烤约10分钟,或直到奶酪融化。静置8到10分钟后即可食用。
营养成分
每份🔥
440
卡路里
- 26g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小贴士
搭配新鲜沙拉或米饭,成为一顿完整的餐点。在鸡肉混合物中加入切碎的墨西哥辣椒以增加辣味。将剩菜存放在密封容器中,在冰箱内可保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。