肉末与鸡蛋沙拉风味
成本 $4, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
肉末与鸡蛋沙拉风味
成本 $4, 节省 $3.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
野菜
- 🥒 黄瓜 1根（切片）
- 生菜 4片（撕碎）
肉类
- 肉末 100克（煮熟）
蛋类与奶制品
- 🥚 煮鸡蛋 1个（对半切开）
调味品
- 🧂 盐 半小匙
- 橄榄油 1大匙
- 🍋 柠檬汁 1小匙
步骤
1
将黄瓜切片，生菜撕碎，放入碗中。
2
将煮熟并沥干水分的肉末放在蔬菜上。
3
将煮鸡蛋对半切开，作为沙拉的配料放置好。
4
将橄榄油、盐和柠檬汁混合，淋在沙拉上。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用醋代替柠檬汁，味道同样美味。如果将肉末换成鸡肉末，能进一步降低热量。放入冰箱冷藏后食用，更加清爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。