碎肉炖菜
成本 $9, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $9
碎肉炖菜
成本 $9, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $9
食材
主要食材
- 300克碎肉
配料
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 🥔 2个土豆（切成小块）
- 🥕 1根胡萝卜（切成小块）
基础调料
- 🧂 1茶匙盐
- 🌶 少许胡椒粉
- 🍅 2汤匙番茄酱
步骤
1
在深锅中加入碎肉和洋葱，轻轻翻炒。
2
加入土豆和胡萝卜，翻炒，直到所有食材混合均匀。
3
加入水，用水覆盖所有食材并开始煮。
4
最后，加入番茄酱、盐和胡椒调味，再次煮沸。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 28g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用煮熟或蒸熟的土豆可以缩短烹饪时间。根据肉量调整盐和番茄酱的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。