碎火鸡肉生菜卷
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
碎火鸡肉生菜卷
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
食材
主要食材
- 1汤匙橄榄油
- 🧅 1个中等黄洋葱，切丁
- 2汤匙酱油
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 1磅碎火鸡肉
- 1汤匙酱油
- 1汤匙米醋
- 🍬 1汤匙红糖
- 1茶匙芝麻油
- 1/4茶匙红辣椒片
- 1/4茶匙姜粉
- 🥬 1颗生菜，分成叶子
步骤
1
在中高火热锅中加热橄榄油。加入洋葱和酱油；煮至软嫩，大约5分钟。加入大蒜炒至香味四溢，约1分钟。加入火鸡肉并煮熟，搅成小块，直至不再粉红，大约5分钟。
2
在一个小碗里搅拌酱油、米醋、红糖、芝麻油、红辣椒片和姜制成酱汁。将其倒在火鸡肉混合物上，炖煮至稍微浓稠，2到3分钟。
营养成分
每份🔥
259
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
为了更脆的口感，可以使用冰山生菜代替罗马生菜。用青葱、碎花生或花生酱调味以增加风味。使用低钠酱油来减少钠含量。这些卷可以提前备好；将火鸡肉馅单独存放，并在食用前重新加热搭配新鲜生菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。