火鸡乳清干酪肉丸
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
火鸡乳清干酪肉丸
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类和乳制品
- 🦃 1磅碎火鸡
- ½杯意大利乳清干酪
- 🥚 1个大鸡蛋，稍微打散
干性材料
- ½杯意大利调味面包屑
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙现磨黑胡椒
香草
- 🌿 ¼杯切碎的新鲜罗勒
步骤
1
将烤箱预热至375华氏度（190摄氏度）。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个碗中混合火鸡、乳清干酪、面包屑、罗勒、鸡蛋、盐和黑胡椒，直至刚刚混合均匀。
3
用1盎司的量勺将混合物舀成肉丸，放在准备好的烤盘上。
4
在预热的烤箱中烘烤15分钟；翻转肉丸。继续烤至表面金黄且中心不再粉红，大约再烤5分钟。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 29g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
搭配番茄酱和意大利面享用，成为一顿完整的餐食。将配方加倍或三倍，并冷冻多余的肉丸以备未来食用。使用饼干勺制作大小均匀的肉丸，确保烹饪均匀。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。