带玉米的鳄梨酱
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $8
带玉米的鳄梨酱
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $8
食材
新鲜农产品
- 🥑 3个大牛油果 - 去皮、去核并捣碎
- 🍋 1个酸橙，榨汁
- 🍅 1个大李子番茄，去籽并切碎
- 🧅 ½个白洋葱，切碎
- 1个塞拉诺辣椒，去籽并切碎
- 2汤匙切碎的新鲜香菜
储藏室
- 🧂 适量盐
- 1汤匙橄榄油
- 🌽 1罐（8.75盎司）全粒玉米，沥干并冲洗
步骤
1
在中等大小的碗中将牛油果、酸橙汁和盐一起捣碎。
2
加入切碎的番茄、洋葱、塞拉诺辣椒和橄榄油。
3
搅拌入玉米粒。
4
立即上桌。
营养成分
每份🔥
145
卡路里
- 2g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用成熟的牛油果以获得最佳风味和质地。在上桌前将鳄梨酱冷藏几分钟，口感更清爽。搭配玉米片或作为炸玉米饼或卷饼的配料。如果喜欢更酸的味道，可以多加些酸橙汁。为了更辣的鳄梨酱，保留塞拉诺辣椒的籽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。