
哈罗米西葫芦蛋饼
成本 $6.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
哈罗米西葫芦蛋饼
成本 $6.5, 节省 $8.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
主要食材
- 1汤匙橄榄油
- 1个大西葫芦,擦丝并挤干水分
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒
- 1汤匙新鲜薄荷叶,切碎
- 1汤匙新鲜莳萝,切碎
- 🥚 4个大鸡蛋
- 4盎司哈罗米奶酪,切片
步骤
1
在小的耐热平底锅中用中火加热橄榄油。加入西葫芦和少许盐,煮至软化,约5分钟。加入切碎的薄荷和莳萝,再煮1分钟。
2
在小碗中将鸡蛋、盐和胡椒搅拌均匀。倒入热锅中的西葫芦中,轻轻搅拌。停止搅拌,让蛋饼底部凝固,约2分钟。使用锅铲沿着锅边确保边缘不粘锅。
3
将烤箱架放置在距离热源约6英寸的位置,并预热烤箱的烧烤功能。
4
当蛋饼边缘开始凝固时,将哈罗米奶酪片放在蛋饼上。将平底锅置于烤箱下,直到顶部完全凝固且奶酪略微变褐,大约5分钟。
5
立即食用或在室温下享用。
营养成分
每份🔥
407
卡路里
- 27g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小贴士
确保在烹饪前充分挤干西葫芦的多余水分;这有助于蛋饼定型。使用不粘锅,以便翻面和转移更容易。如果需要,可以用羊奶酪代替哈罗米奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。