火腿奶酪煎蛋卷
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
火腿奶酪煎蛋卷
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 火腿 100克（切碎）
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
- 🧀 奶酪 50克（切碎）
- 🧈 黄油 1汤匙
调味料及辅料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡蛋放入碗中，加入盐和胡椒调味后搅拌均匀。
2
在锅中融化黄油后，加入洋葱和火腿翻炒。
3
将炒好的材料推到锅的一侧，在锅中央倒入蛋液混合物。
4
蛋液半熟时撒上奶酪，与锅中其他材料混合卷成煎蛋卷。
5
蛋液完全熟透后盛盘，趁热上桌。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
可以随个人口味改变煎蛋卷内的配料。可以使用烤箱代替锅进行烹饪，使煎蛋卷更均匀地熟透。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。