火腿羽衣甘蓝汤
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
火腿羽衣甘蓝汤
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
食材
主要食材
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 1杯羽衣甘蓝（切碎）
- 🥕 1根胡萝卜（切小块）
次要食材
- 150克火腿（切小块）
- 100克面条（生的）
步骤
1
在大锅中加热油，炒洋葱和火腿。
2
加入胡萝卜和4杯水，煮沸。
3
放入羽衣甘蓝，再煮5分钟。
4
加入面条，再煮约7分钟至面条变软。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
可以用米饭或藜麦代替面条。加入新鲜香草可以提升味道层次。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。