火腿洋葱鸡蛋卷
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
火腿洋葱鸡蛋卷
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 🍖 火腿 50g（切碎）
- 🧅 洋葱 1/4个（切碎）
- 🥚 鸡蛋 4个
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
基础材料
- 食用油 1勺
步骤
1
将鸡蛋打入碗中搅匀，加入盐和胡椒调味。
2
在锅中加入油，开中火炒洋葱和火腿。
3
将炒好的洋葱和火腿放入蛋液中混合均匀。
4
用小火加热锅，分次将混合好的蛋液倒入锅中，边煎边卷起来。
5
将完成的鸡蛋卷稍微放凉后，切成适当的大小。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
在蛋液中加入欧芹或奶酪可以增加风味。火腿可以用鸡胸肉或培根替代。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。