火腿洋葱蛋饼
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $6
火腿洋葱蛋饼
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥓 火腿 150g（切碎）
- 🧅 洋葱 1杯（薄切）
- 🥚 鸡蛋 5个
步骤
1
用中火将洋葱与火腿在平底锅中翻炒5分钟。
2
将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，并用小火加热3分钟。
3
将平底锅移入预热至180°C的烤箱中，焗烤蛋饼12分钟。
4
让蛋饼冷却后切块，再摆盘上桌。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可以用砂锅容器替代平底锅。加入一些香草提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。