火腿洋葱蛋卷
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
火腿洋葱蛋卷
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🍖 火腿 50g（切丝）
- 🧅 洋葱 1个（切末）
- 🥚 鸡蛋 4个
调味料
- 🧂 盐 1/2小勺
- 胡椒 少许
- 🧈 黄油 10g
步骤
1
在平底锅中融化黄油，炒洋葱至透明。
2
加入火腿，轻轻翻炒均匀。
3
倒入搅拌均匀的鸡蛋，边混合边煎。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
根据个人口味可以加入奶酪，增加风味。最后加些番茄酱，更受孩子们喜爱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。