火腿、苹果和鸡蛋沙拉
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
火腿、苹果和鸡蛋沙拉
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要食材
- 🥓 火腿100克（切小块）
- 🍎 苹果1个（切薄片）
- 🥚 煮熟的鸡蛋2个（去皮，对半切开）
调味酱和配料
- 🧅 洋葱1/4个（切碎）
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒粉
步骤
1
将苹果和火腿切成适当大小后放入大碗中。
2
加入煮熟的鸡蛋和切碎的洋葱，用盐和胡椒调味。
3
轻轻搅拌所有材料，沙拉就准备好了。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果用鸡胸肉代替火腿，可以减少热量。制作沙拉之前，将苹果浸泡在柠檬汁中可以防止氧化变色。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。