汉堡肉汤
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 份数
- $10
汉堡肉汤
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 份数
- $10
食材
肉类
- 🍖 1磅瘦牛肉末
蔬菜
- 🥔 4个土豆，去皮切块
- 🧅 ¼杯洋葱片
- 🌽 1½杯冷冻玉米粒
- 1罐（15盎司）切段青豆，沥干
碳水化合物
- 🍝 1杯肘形意大利面
调味料和酱汁
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 🍅 2罐（8盎司）番茄酱
- 2茶匙伍斯特郡酱（可选）
- 🧄 1茶匙蒜盐
- ½茶匙干罗勒
步骤
1
将牛肉末放入大而深的平底锅中。用中高火煮至均匀呈棕色。沥干、弄碎并放在一旁备用。
2
将所有材料（除了面条）加入炒好的牛肉中，炖煮1小时。
3
加入面条并继续煮至软嫩。
营养成分
每份🔥
334
卡路里
- 16g蛋白质
- 41g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
搭配玉米面包或饼干一起食用，成为完整的一餐。如果需要更浓稠的质地，可以减少番茄酱的用量。剩余的食物可以在冰箱中存放最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。