汉堡肉饼
成本 $12, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
汉堡肉饼
成本 $12, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
食材
食材
- 绞肉 500克
- 🧅 洋葱 1颗（切丁）
- 🥚 鸡蛋 1颗
- 面包糠 1/2杯
- 🧂 盐 1茶匙
步骤
1
将绞肉、洋葱、鸡蛋、面包糠和盐放入碗中，用手充分混合。
2
将混合材料整形成汉堡肉饼，并确保厚度均匀。
3
中火加热平底锅，将肉饼逐块小心煎熟。每面约煎5分钟至上色，然后盖上锅盖再蒸煮5分钟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
事先将洋葱炒熟，这样可以增加甜味，让汉堡肉饼更美味。调味酱可以选择德米格拉斯、烧烤酱或和风萝卜泥酱，这样风味更加多样化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。