汉堡肉饼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
汉堡肉饼
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 牛绞肉 300g
调味料
- 🧂 盐 小匙1
- 黑胡椒 少许
- 🥚 鸡蛋 1个
- 面包屑 大匙2
- 🥛 牛奶 大匙1
步骤
1
将绞肉加入盐、胡椒、鸡蛋、面包屑和牛奶，充分揉匀。
2
用手整理形状，做成大约两个肉饼。
3
将少量油倒入热锅，肉饼用中火煎。将一面煎至上色后翻面，用小火烹熟。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 30g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
在煎肉饼之前充分预热锅，可以使表面煎得漂亮且均匀。汉堡肉饼可以冷冻保存，所以建议一次多做几份储存起来。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。