
土豆饼早餐卷饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
土豆饼早餐卷饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $12
食材
土豆饼和鸡蛋
- 🍲 2杯Idahoan®土豆饼
- 💧 2杯热水
- 🥚 3个大鸡蛋
- 🌶 1罐(4盎司)烤青辣椒,沥干
其他馅料和包裹
- 🌮 6张(12英寸)面粉玉米饼,加热
- 🥬 3根葱,切碎
- 🧀 ¼杯碎山羊奶酪,或适量
- 🥫 ¼杯绿色莎莎酱,或适量
烹饪过程
- 🌾 2汤匙植物油
- 喷雾油
步骤
1
将土豆饼和热水混合在碗中;确保土豆饼完全被水覆盖。盖上碗,静置10到12分钟,直到土豆饼重新吸水。沥干水分。
2
在大火加热的大型不粘锅中加入油。加入土豆饼并煎炒,期间翻动几次,直至金黄色,约6分钟。从火上移开。
3
当土豆饼正在烹饪时,在另一个大锅中喷洒油,用中高火预热。将鸡蛋在一个碗中搅拌均匀后倒入锅中;煮至凝固,大约5分钟,在最后一分钟加入辣椒。离火备用。
4
在每张热玉米饼上放等量的土豆饼和炒蛋,撒上葱和山羊奶酪。将玉米饼两侧向中间折叠,并从底部卷起,同时把两侧塞进去。
5
搭配绿莎莎酱一起食用。
营养成分
每份🔥
518
卡路里
- 16g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
考虑添加您最喜欢的蛋白质或蔬菜,如熟香肠或甜椒以增添风味。在组装前加热玉米饼,使其更容易卷起来且不易撕裂。配上一勺酸奶油或鳄梨酱享用,口感更加丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。