
合家团圆(农历春节豆腐丸汤)
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $10
合家团圆(农历春节豆腐丸汤)
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 份数
- $10
食材
主料
- 1(14盎司)盒软豆腐
- 7盎司绞猪肉
- 6汤匙玉米淀粉
- 🥚 1个大鸡蛋
- 2茶匙鸡肉高汤粒,分次使用(可选)
- 🧂 1又1/4茶匙盐,分次使用
- 💧 5杯水
- 1汤匙植物油
- 1杯新鲜豌豆芽,修剪好
步骤
1
将豆腐放入大碗中。用勺子将其捣成糊状。加入猪肉、玉米淀粉、鸡蛋、1茶匙鸡肉高汤粒和1茶匙盐,搅拌至混合均匀。
2
在大锅中将水和油煮沸。将火调低至活跃的微沸,但不要完全沸腾。戴上手套,用手取大约1汤匙豆腐混合物,搓成球状,小心地滑入水中以免散开。重复以上步骤直至用完所有豆腐混合物。让豆腐丸微沸约30分钟,直到它们浮到表面且不搅拌。
3
关火,加入虾米、豌豆苗、剩余1茶匙鸡肉高汤粒和剩余1/4茶匙盐,搅拌均匀。趁热食用。
营养成分
每份🔥
239
卡路里
- 15g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果想做素食版本,可以用植物肉或切碎的蘑菇代替绞猪肉。如果找不到新鲜的豌豆苗,可以用菠菜或其他嫩叶蔬菜代替。为了确保豆腐丸保持完整,在制作和烹饪过程中要彻底混合,并轻柔处理。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。