白菜和肉末的健康卷
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
白菜和肉末的健康卷
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 150克肉末
- 🥬 4片（较大的）白菜叶
调味料
- 🧂 1/4茶匙盐
- 少许胡椒
步骤
1
将白菜叶用保鲜膜包裹，放入微波炉以600W加热1分钟，使其变软。
2
将肉末与盐、胡椒混合，制作肉馅。
3
用白菜叶将肉馅包裹起来，并紧密卷好。
4
将卷好的白菜肉卷排列在耐热盘中，盖上保鲜膜，然后放入微波炉以600W加热3分钟。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果想搭配酱料，建议使用柚子酱油或番茄酱。除了白菜，其他叶类蔬菜也可以尝试。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。