CookPal AI
recipe image

鸡肉与鸡蛋的健康炒蛋

成本 $6.5, 节省 $3

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $6.5

食材

  • 主材料

    • 🍗 鸡胸肉 200g(切细条)
    • 🥚 鸡蛋 2个
  • 调味料

    • 🧂 盐 少许
    • 胡椒 少许
    • 橄榄油 1大勺

步骤

1

将平底锅用中火加热,加入橄榄油。

2

放入鸡胸肉,撒上盐和胡椒,边调味边翻炒。

3

当鸡肉基本煎熟时,将其移到锅的一侧。

4

在空出的位置打入打散的鸡蛋,轻轻搅拌并煎至蓬松状。

5

将鸡蛋与鸡肉轻轻混合,然后熄火。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 34g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

非常适合正在减肥的人群,高蛋白、低碳水化合物食谱。可以根据喜好添加甜椒或菠菜来提升营养价值。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。