鸡胸肉健康沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡胸肉健康沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
鸡肉
- 🍗 去皮鸡胸肉 200克
调味料
- 🧂 少许盐
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 🥬 生菜 2片
- 🍅 小番茄 4颗
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小，用少许盐和黑胡椒稍作调味。
2
在平底锅中加热少量油，用中火将鸡肉煎熟，直至完全熟透。
3
将生菜掰成小片，将小番茄切成两半。
4
将煎好的鸡肉和蔬菜摆在碗中，根据个人喜好加入沙拉酱。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡里脊代替鸡胸肉。为了减少脂肪摄入，请选择去皮鸡肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。