手羽元和土豆的健康烤箱烤制
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
手羽元和土豆的健康烤箱烤制
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 手羽元 4本
蔬菜
- 🥔 土豆 2个（中等大小）
调料
- 橄榄油 小匙2
- 🧄 大蒜 1片（切碎）
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将烤箱预热至190℃。
2
在手羽元上撒上盐和黑胡椒，进行初步调味。
3
将土豆切成适合入口的大小，加入橄榄油、大蒜和盐混合均匀。
4
将调味好的手羽元和土豆摆放在烤盘上，放入烤箱烘烤30分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
在炒制前轻轻捣碎大蒜可增强其香味。用红薯代替土豆也可以做成健康又美味的菜肴。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。