健康猪肉汤
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $12
健康猪肉汤
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $12
食材
肉
- 🍖 猪肉 150克（切碎）
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切片）
- 🥕 胡萝卜 50克（切片）
- 🌱 菠菜 50克
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 💧 水 400毫升
步骤
1
将猪肉放入锅中，用少量水轻轻煮沸。
2
加入洋葱和胡萝卜，用中火煮至变软。
3
加入盐和水，再煮10分钟。
4
关火后加入菠菜，利用余热使其变软。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
减少猪肉用量，增加蔬菜量，可以使汤更健康。使用冷冻菠菜会让准备过程更加简便。剩下的汤第二天味道会更加入味，变得更好吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。