包心菜与鸡肉胸的健康沙拉
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
包心菜与鸡肉胸的健康沙拉
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 150克
蔬菜
- 🥬 包心菜 2杯（切丝）
- 🥕 胡萝卜 1/2根（切丝）
调味料
- 酱油 1小匙
- 芝麻油 1/2小匙
- 醋 1大匙
步骤
1
将鸡胸肉煮熟后冷却，并撕成细丝。
2
将包心菜和胡萝卜放入碗中，加入撕好的鸡胸肉。
3
将酱油、芝麻油和醋调成酱汁，淋在沙拉上并轻轻搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 22g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如果想进一步降低热量，可以省略芝麻油。提前煮好并冷藏的鸡胸肉可提升料理效率。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。