鸡肉健康蒸制
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉健康蒸制
成本 $10, 节省 $8
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- $10
食材
鸡肉类
- 🍗 去皮鸡胸肉 1块
步骤
1
将鸡胸肉切成两片，使厚度均匀。
2
在蒸锅中加水并加热。
3
将鸡肉放入蒸锅，用中火蒸10-15分钟。
4
将蒸好的鸡肉取出，放置约5分钟，利用余热彻底加热。
营养成分
每份🔥
165
卡路里
- 31g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
蒸好的鸡肉可以冷藏保存，适用于沙拉或三明治。低脂肪、高蛋白，是健康饮食的最佳选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。