低卡健康香炒魔芋和蘑菇
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
低卡健康香炒魔芋和蘑菇
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 魔芋 200克
- 🍄 蘑菇 150克
调味料
- 🧂 酱油 1大勺
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
- 香油 2小勺
步骤
1
用流水冲洗魔芋，沥干水分后切成适当长度。
2
将蘑菇切成自己喜欢的大小。
3
在平底锅中加热香油，炒香蒜末。
4
加入蘑菇快速翻炒，再加入魔芋继续翻炒1-2分钟。
5
加入酱油，拌匀后关火。
营养成分
每份🔥
60
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用魔芋可以制作出低热量、低糖的一道美味。可以撒上七味辣椒粉或芝麻增加风味。蘑菇的种类可以根据自己喜好选择，推荐香菇、蟹味菇、杏鲍菇。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。