
心棕榈意大利调味饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
心棕榈意大利调味饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
乳制品
- 🧈 2汤匙黄油,分开使用
- 🧀 ¼杯磨碎的帕尔马干酪
烹饪油
- 1汤匙橄榄油
蔬菜
- 🧅 ½杯细切洋葱
- ½杯切成片的心棕榈
- 1汤匙切碎的新鲜欧芹
调味料
- 🧂 适量盐和胡椒粉
谷物
- ⅔杯意大利调味饭米
液体
- ¼杯干白葡萄酒
- 3杯沸腾的蔬菜高汤
步骤
1
在大火加热的大型厚底平底锅中加入1汤匙黄油和橄榄油。将洋葱放入热油中翻炒,直到边缘开始变金黄色,约2分钟。倒入米饭,搅拌直至米饭裹上油并开始烘烤。
2
将火调至中火,并加入白葡萄酒。煮至大部分蒸发,然后加入三分之一的沸腾蔬菜高汤;继续搅拌直至完全吸收。重复此过程两次,持续搅拌。总共应花费15到20分钟的时间来加入高汤。
3
当米饭基本熟透但仍略有嚼劲时,加入心棕榈和帕尔马干酪,搅拌均匀;用盐和胡椒调味。再煮1分钟使其完全热透,然后加入欧芹和剩余的1汤匙黄油。
4
趁热上桌。
营养成分
每份🔥
375
卡路里
- 8g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
在加入高汤的过程中不断搅拌米饭,以确保奶油质地。使用高品质的帕尔马干酪以获得更好的风味深度。立即食用效果最佳,因为意大利调味饭不应该重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。