香草烤羊排
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $18
香草烤羊排
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $18
食材
主菜
- 🍖 羊肉 300克
- 迷迭香 1小匙
- 百里香 1小匙
- 🧄 大蒜 1瓣（磨碎）
- 橄榄油 1大匙
- 🧂 盐 1/2小匙
步骤
1
将羊肉与橄榄油、迷迭香、百里香、磨碎的大蒜和盐混合，均匀涂抹后腌制10分钟。
2
将煎锅大火加热，将腌制好的羊肉用中火每面煎3分钟。
3
煎好后，用锡纸包住羊肉，静置5分钟，用余热将内部加热至熟。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 30g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
如果提前增加腌制时间，味道会更加入味。搭配烤蔬菜作为配菜，可以让这顿饭更加精致。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。