高蛋白希腊酸奶冰沙
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $5
高蛋白希腊酸奶冰沙
成本 $5, 节省 $8
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食材
乳制品
- 🥛 1杯原味希腊酸奶
水果
- 🍓 1/2杯冷冻混合莓果
其他
- 1汤匙蜂蜜
- 1/2杯无糖杏仁奶
步骤
1
将希腊酸奶、冷冻混合莓果、蜂蜜和杏仁奶放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑和奶油状。
3
倒入玻璃杯中并立即享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以用水代替杏仁奶以进一步降低卡路里。如果喜欢稀一点的口感，可以用新鲜水果代替冷冻水果。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。