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家庭式香煎柠檬鸡

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 干性材料

    • ½ 杯通用面粉
    • 2 茶匙大蒜粉
    • 1 茶匙红辣椒粉
  • 湿性材料

    • 🥚 1 个鸡蛋
    • 🧈 ¼ 杯黄油
    • 1 杯鸡汤
    • 🍋 ½ 个柠檬
  • 主要蛋白质

    • 🍗 1 磅去皮去骨鸡胸肉

步骤

1

将面粉、大蒜粉和红辣椒粉混合在一个碗中。在另一个碗中打散鸡蛋。在中火加热的平底锅中融化黄油。

2

将鸡肉蘸入鸡蛋液中,直至完全覆盖。然后将鸡肉裹上面粉混合物,直到均匀覆盖,并抖掉多余部分。

3

在融化的黄油中煎鸡肉,直至两面呈金黄色,每面约 2 至 3 分钟。

4

向平底锅中加入鸡汤,盖上锅盖,煮至鸡肉中心不再粉红,大约 20 分钟。

5

将柠檬汁挤在煮熟的鸡肉上。

营养成分

每份

🔥

301

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

搭配黄油面条和青豆一起食用,成为一顿完整的餐点。为了增加风味,考虑在烹饪过程中加入刺山柑或新鲜欧芹到鸡汤中。确保鸡肉完全煮熟,检查其内部温度应至少达到 165°F(74°C)。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。