
自制皮塔饼
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $4
自制皮塔饼
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份数
- $4
食材
干性材料
- 1(.25盎司)袋活性干酵母
- 1杯通用面粉
- 1 ¾杯通用面粉,或根据需要添加
- 🧂 1 ¾茶匙盐
液体材料
- 💧 1杯温水(100华氏度/38摄氏度)
- 1 ½汤匙橄榄油
- 1茶匙橄榄油,分次使用
步骤
1
将酵母放入立式搅拌机的碗中,加入温水和1杯面粉。搅拌均匀,静置约15分钟,直到混合物起泡并产生泡沫。
2
在酵母混合物中加入橄榄油和盐,接着再加入1 ½杯面粉。使用面团钩附件以低速混合,直到面团柔软、有弹性且略带粘性。揉面5-6分钟,如果需要可再加入最多¼杯面粉。
3
将面团放在撒了面粉的工作台上并揉成球形。
4
在碗内轻轻涂上一层油,转动面团使其裹上油,盖上盖子,发酵至两倍大,大约需要2小时。
5
发酵至两倍大后,取出面团并轻轻按平至约1英寸厚。切成8等份。
6
将每一份揉成圆形,用涂了少许油的保鲜膜覆盖,静置30分钟。
7
在撒了面粉的工作台上将每个面团压扁成¼英寸厚的圆盘,静置5分钟。
8
在涂了油并预热好的铸铁煎锅中,以中高火加热一面面饼30秒。翻面,再煎1-2分钟,再次翻面,继续煎1-2分钟,直至两面呈金黄色。
9
将烤好的皮塔饼叠放在盘子上,冷却后对半切开并打开口袋用于填料。
营养成分
每份🔥
187
卡路里
- 5g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
使用精确的水温有效激活酵母。在铸铁煎锅上烹饪,以实现均匀受热和更好的焦香效果。在煎锅上刷一层薄薄的橄榄油以防止粘锅。让面团在温暖无风的地方发酵,确保充分膨胀。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。