
家常鸡肉米饭砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 份数
- $12
家常鸡肉米饭砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 份数
- $12
食材
高汤和谷物
- 1 3/4杯鸡汤,分开使用
- 🍚 1杯大米
蔬菜
- 🍄 2杯切片白蘑菇
- 🧅 1个小洋葱,切碎
蛋白质
- 🍗 2杯撕碎的熟鸡肉
乳制品
- 1罐(10.5盎司)无脂浓缩鸡肉奶油汤
- 1杯低脂酸奶油
- 🥛 ½杯牛奶
- 🧀 1杯切碎的切达干酪
调味料
- 🧂 1汤匙调味盐(如LAWRY'S牌)
- 适量黑胡椒粉
配料
- ¼杯压碎的大蒜黄油味面包丁
油类
- 2汤匙橄榄油
步骤
1
将1 1/4杯鸡汤和大米放入锅中煮沸。将火调至中小火,盖上锅盖焖煮,直到大米变软且液体被吸收,大约20到25分钟。
2
同时,将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9英寸见方的烤盘上抹油。
3
将油加热至中火。加入蘑菇和洋葱;翻炒至蘑菇变软、洋葱呈半透明状,约5到7分钟。
4
拌入鸡肉、浓缩汤、酸奶油、牛奶、剩余的1/2杯鸡汤、调味盐和黑胡椒。将火调至小火,并拌入煮好的米饭直至完全混合。
5
将混合物转移到准备好的烤盘中,在预热的烤箱中烘烤15分钟。
6
在砂锅表面撒上切达奶酪和压碎的面包丁,继续烘烤至表面开始呈金黄色,大约再烤10分钟。
7
上桌前静置5分钟。
营养成分
每份🔥
623
卡路里
- 33g蛋白质
- 63g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的切碎的切达干酪以获得更奶油般的质地。为了增加口感,可以考虑混合一些冷冻豌豆或切碎的胡萝卜。将剩菜存放在密封容器中,冰箱冷藏可保存3天。如果你喜欢更脆的表层,可以在最后2分钟切换成烧烤模式。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。