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家常鸡肉米饭砂锅

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 高汤和谷物

    • 1 3/4杯鸡汤,分开使用
    • 🍚 1杯大米
  • 蔬菜

    • 🍄 2杯切片白蘑菇
    • 🧅 1个小洋葱,切碎
  • 蛋白质

    • 🍗 2杯撕碎的熟鸡肉
  • 乳制品

    • 1罐(10.5盎司)无脂浓缩鸡肉奶油汤
    • 1杯低脂酸奶油
    • 🥛 ½杯牛奶
    • 🧀 1杯切碎的切达干酪
  • 调味料

    • 🧂 1汤匙调味盐(如LAWRY'S牌)
    • 适量黑胡椒粉
  • 配料

    • ¼杯压碎的大蒜黄油味面包丁
  • 油类

    • 2汤匙橄榄油

步骤

1

将1 1/4杯鸡汤和大米放入锅中煮沸。将火调至中小火,盖上锅盖焖煮,直到大米变软且液体被吸收,大约20到25分钟。

2

同时,将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9英寸见方的烤盘上抹油。

3

将油加热至中火。加入蘑菇和洋葱;翻炒至蘑菇变软、洋葱呈半透明状,约5到7分钟。

4

拌入鸡肉、浓缩汤、酸奶油、牛奶、剩余的1/2杯鸡汤、调味盐和黑胡椒。将火调至小火,并拌入煮好的米饭直至完全混合。

5

将混合物转移到准备好的烤盘中,在预热的烤箱中烘烤15分钟。

6

在砂锅表面撒上切达奶酪和压碎的面包丁,继续烘烤至表面开始呈金黄色,大约再烤10分钟。

7

上桌前静置5分钟。

营养成分

每份

🔥

623

卡路里

  • 33g
    蛋白质
  • 63g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的切碎的切达干酪以获得更奶油般的质地。为了增加口感,可以考虑混合一些冷冻豌豆或切碎的胡萝卜。将剩菜存放在密封容器中,冰箱冷藏可保存3天。如果你喜欢更脆的表层,可以在最后2分钟切换成烧烤模式。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。