蜂蜜吐司和鸡蛋早餐
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
蜂蜜吐司和鸡蛋早餐
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
早餐材料
- 🍞 吐司 2片
- 🥚 鸡蛋 2颗
- 🍯 蜂蜜 2茶匙
步骤
1
在吐司上均匀涂抹蜂蜜。
2
将鸡蛋轻轻打散准备煎炒。
3
用平底锅炒鸡蛋，根据个人喜好调整火候。
4
把烤过的吐司和炒鸡蛋一起摆盘，完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
在鸡蛋中加入少量牛奶会让口感更柔软。没有烤箱的话也可以用平底锅轻轻煎吐司。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。