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印尼鸡肉串配花生酱

成本 $18, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $18

食材

  • 鸡肉和腌料

    • 🍗 1磅鸡腿肉,切成1/2英寸的块
    • 🧂 ¾茶匙盐
    • 1小撮白胡椒粉
    • 🌻 1汤匙葵花籽油
  • 串烧

    • 24根木制烤签
  • 花生酱

    • 💧 1杯水
    • 🥜 5汤匙花生酱
    • 2汤匙甜酱油(印尼甜酱油)
    • 🟫 1汤匙红糖
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 🧂 ½茶匙盐
    • 🍋 1汤匙柠檬汁

步骤

1

将鸡腿肉、¾茶匙盐、白胡椒粉和葵花籽油混合在一个碗中。盖好并在冰箱中冷藏1到2小时。

2

将木制烤签浸泡在水中,以防止烹饪时烧焦。

3

在小锅中将水、花生酱、甜酱油、红糖、大蒜和½茶匙盐煮沸;搅拌均匀。离火后加入柠檬汁;将花生酱转移到一个碗中。

4

将腌好的鸡肉穿到烤签上;在鸡肉串上刷2汤匙花生酱。

5

加热一个烧烤盘或大煎锅,用中高火。分批将鸡肉串排列在烧烤盘上并烹调,直到鸡肉中心不再粉红,每面1到2分钟。

6

配上剩余的花生酱一起食用。

营养成分

每份

🔥

326

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 9g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小贴士

为了额外的风味,可以将鸡肉腌制过夜。使用金属烤签作为可重复使用的选项。甜酱油可以用酱油和红糖混合代替。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。