
印尼鸡肉串配花生酱
成本 $18, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $18
印尼鸡肉串配花生酱
成本 $18, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $18
食材
鸡肉和腌料
- 🍗 1磅鸡腿肉,切成1/2英寸的块
- 🧂 ¾茶匙盐
- 1小撮白胡椒粉
- 🌻 1汤匙葵花籽油
串烧
- 24根木制烤签
花生酱
- 💧 1杯水
- 🥜 5汤匙花生酱
- 2汤匙甜酱油(印尼甜酱油)
- 🟫 1汤匙红糖
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🧂 ½茶匙盐
- 🍋 1汤匙柠檬汁
步骤
1
将鸡腿肉、¾茶匙盐、白胡椒粉和葵花籽油混合在一个碗中。盖好并在冰箱中冷藏1到2小时。
2
将木制烤签浸泡在水中,以防止烹饪时烧焦。
3
在小锅中将水、花生酱、甜酱油、红糖、大蒜和½茶匙盐煮沸;搅拌均匀。离火后加入柠檬汁;将花生酱转移到一个碗中。
4
将腌好的鸡肉穿到烤签上;在鸡肉串上刷2汤匙花生酱。
5
加热一个烧烤盘或大煎锅,用中高火。分批将鸡肉串排列在烧烤盘上并烹调,直到鸡肉中心不再粉红,每面1到2分钟。
6
配上剩余的花生酱一起食用。
营养成分
每份🔥
326
卡路里
- 25g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
为了额外的风味,可以将鸡肉腌制过夜。使用金属烤签作为可重复使用的选项。甜酱油可以用酱油和红糖混合代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。