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Instant Pot 鸡肉味噌汤

Instant Pot 鸡肉味噌汤

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 35 分钟
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 基础

    • 1汤匙葡萄籽油
    • 🥕 5根中等大小的胡萝卜,切块
    • 2根中等大小的韭葱,切丁
    • 5盎司香菇,切片
    • 🧅 1个洋葱,切丁
  • 蛋白质

    • 🍗 2磅去皮去骨鸡大腿
  • 调味料与高汤

    • 🧂 少许盐和黑胡椒粉
    • 8杯鸡汤
    • ½杯味噌酱
    • 8瓣大蒜,切碎
    • 1汤匙酱油
    • 1块(2英寸)生姜,磨碎
    • 少许辣酱(如Sriracha),或根据口味添加
  • 蔬菜

    • ½颗大白菜,撕成块状
    • 1颗小白菜,清洗并切片

步骤

1

将葡萄籽油倒入电压力锅(例如Instant Pot)中。加入胡萝卜、韭葱、香菇和洋葱;在炒菜设置下煮软并搅拌。

2

用盐和胡椒粉腌制鸡大腿,然后放入锅中。倒入鸡汤。密封并在汤设置下煮7分钟。自然释放压力10分钟,然后使用快速释放方法。

3

取出鸡大腿,用两个叉子在砧板上撕成块状。将其放回锅中,并加入味噌酱、大蒜、酱油、姜和辣酱。在炒菜设置下煮至味噌酱溶解。

4

加入大白菜和小白菜,搅拌均匀;煮至变软。

营养成分

每份

🔥

270

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 17g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 使用新鲜蔬菜以获得更浓郁的味道。想要更辣的汤,可以多加辣酱(如Sriracha)。鸡肉稍微温热时更容易撕开。