
即时锅千层面汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
即时锅千层面汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🌭 1根(4盎司)温和意大利香肠,去掉肠衣
- 🥩 1磅碎牛腩
脂肪与油
- 1汤匙橄榄油
蔬菜
- 🧅 1杯细切洋葱
调味料
- 🧄 1汤匙蒜末
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙现磨黑胡椒
液体基底
- 🥣 1罐(32盎司)低钠鸡汤
- 24盎司番茄酱
碳水化合物
- 8片千层面,掰成小块
奶酪
- 🧀 6茶匙磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
打开Instant Pot并选择炒菜功能。加入香肠和牛肉末,煮至变色,约5分钟。沥干油脂并放在一旁备用。
2
在锅中加入橄榄油并旋转涂抹均匀。将洋葱煮软,约5分钟。加入蒜末煮至香味四溢,约1分钟。
3
倒入鸡汤并进行脱釉处理,刮起底部棕色残留物。加入番茄酱、肉混合物、盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4
加入弄碎的千层面。确保它们浸入酱汁中。盖上盖子并在高压下设置3分钟。允许10-15分钟建立压力。
5
小心地使用快速释放方法释放压力。解锁并取下盖子。根据需要调整调味。盛入碗中,撒上帕尔马干酪即可享用。
营养成分
每份🔥
608
卡路里
- 38g蛋白质
- 64g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
使用弄碎的千层面或用其他形状的意面代替。可以随意添加茴香籽粉或意大利香草以增添更多风味。根据需要在烹饪后调整调味,尤其是盐和胡椒粉。顶部放上新鲜罗勒或额外的帕尔马干酪以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。