
即时电压力锅肉条
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $15
即时电压力锅肉条
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 2磅绞牛肉
干料
- 1杯干面包屑
- 🧄 2茶匙蒜粉
- 🧂 ½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
蔬菜与水果
- 🧅 ½杯切碎的洋葱
- 🍎 ½个苹果,去皮、去核并切块
湿料
- 🥚 1个鸡蛋
- 🍅 ⅓杯番茄酱
- 2汤匙黄芥末酱
- 2汤匙红糖
步骤
1
将牛肉、面包屑、洋葱、苹果、鸡蛋、蒜粉、盐和胡椒粉放入大碗中混合均匀。
2
将牛肉混合物整形成一条状,并放在一大张铝箔上。将铝箔卷起包裹住肉条边缘,制作成一个临时的烤盘。
3
在多功能压力锅中倒入1/2杯水,放上带把手的蒸架。将肉条放置在蒸架上。盖好并锁紧锅盖;密封排气口。选择高压模式;设定计时器为25分钟。
4
根据制造商说明使用快速释放方法释放压力,约需5分钟。解锁并打开锅盖。将肉条连同蒸架一起转移到烤盘上。
5
预热烤箱的烧烤功能并将肉条烤至表面呈棕色,大约需要5分钟。
6
在小碗中混合番茄酱、芥末酱和红糖制成酱汁。
7
将酱汁刷在肉条表面,再次烧烤至酱汁焦糖化,大约1到2分钟。
营养成分
每份🔥
295
卡路里
- 22g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
脂肪含量较高的牛肉能使肉条更加多汁。用铝箔包裹肉条有助于锁住汁液并防止粘连。烧烤肉条能增加风味外皮,且无需额外烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。