
即时锅猪肉炖菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $15
即时锅猪肉炖菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $15
食材
主料
- 🐖 2磅猪肩肉,切成6块
粘合剂
- 🌾 2汤匙通用面粉
液体
- 2汤匙橄榄油
- 🍷 1杯红酒
- 1杯牛肉高汤
调味料
- 🍅 2汤匙番茄酱
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 2片月桂叶
蔬菜
- 🥬 4根芹菜,切成1英寸的段
步骤
1
打开多功能压力锅(例如Instant Pot),选择炒菜功能。加热橄榄油1分钟。同时,用盐和胡椒粉给猪肉调味。放入锅中煮至各面呈棕色,约4到5分钟。
2
将通用面粉加入锅中,充分混合,烹饪1到2分钟。用红酒、牛肉高汤和番茄酱清洗锅底,刮起底部的棕色碎屑。
3
关闭并锁住压力锅的盖子。根据制造商说明选择高压,并设置计时器为15分钟。让压力在10到15分钟内积聚。
4
按照制造商说明小心地快速释放压力,大约5分钟。解锁盖子并加入切碎的大蒜、芹菜和月桂叶。重新盖上并锁住盖子。
5
再次选择高压并将计时器设置为15分钟。让压力在5分钟内积聚。使用快速释放方法小心释放压力,大约5分钟。
营养成分
每份🔥
198
卡路里
- 16g蛋白质
- 9g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
去除焦痕对于提取焦糖化猪肉块的深味至关重要。要制作无麸质版本,可以用玉米淀粉代替面粉。配上硬皮面包或土豆泥一起享用这道炖菜,形成一顿完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。