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即时锅猪肉炖菜

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 主料

    • 🐖 2磅猪肩肉,切成6块
  • 粘合剂

    • 🌾 2汤匙通用面粉
  • 液体

    • 2汤匙橄榄油
    • 🍷 1杯红酒
    • 1杯牛肉高汤
  • 调味料

    • 🍅 2汤匙番茄酱
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 2片月桂叶
  • 蔬菜

    • 🥬 4根芹菜,切成1英寸的段

步骤

1

打开多功能压力锅(例如Instant Pot),选择炒菜功能。加热橄榄油1分钟。同时,用盐和胡椒粉给猪肉调味。放入锅中煮至各面呈棕色,约4到5分钟。

2

将通用面粉加入锅中,充分混合,烹饪1到2分钟。用红酒、牛肉高汤和番茄酱清洗锅底,刮起底部的棕色碎屑。

3

关闭并锁住压力锅的盖子。根据制造商说明选择高压,并设置计时器为15分钟。让压力在10到15分钟内积聚。

4

按照制造商说明小心地快速释放压力,大约5分钟。解锁盖子并加入切碎的大蒜、芹菜和月桂叶。重新盖上并锁住盖子。

5

再次选择高压并将计时器设置为15分钟。让压力在5分钟内积聚。使用快速释放方法小心释放压力,大约5分钟。

营养成分

每份

🔥

198

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 9g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

去除焦痕对于提取焦糖化猪肉块的深味至关重要。要制作无麸质版本,可以用玉米淀粉代替面粉。配上硬皮面包或土豆泥一起享用这道炖菜,形成一顿完整的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。