
即时锅牧羊人派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
即时锅牧羊人派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
食材
主要食材
- 1汤匙植物油
- 🐄 1磅绞牛肉
- 🧅 1杯洋葱,切丁
- 3瓣大蒜,切碎
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 🍅 1汤匙番茄酱
- 1汤匙伍斯特郡酱
- ½茶匙百里香
- 1杯牛肉高汤
- 2杯冷冻豌豆和胡萝卜
- 🥔 3个中等土豆,去皮
- ½杯半奶油
- 🧈 2汤匙黄油
- 🧂 ¼茶匙蒜盐
步骤
1
打开多功能压力锅并选择“炒”功能。在锅中加热油。在热油中煮拌绞牛肉、洋葱、大蒜、盐和胡椒,直到牛肉变成棕色且洋葱变软。加入番茄酱、伍斯特郡酱和百里香。倒入牛肉高汤并加入冷冻豌豆和胡萝卜。关闭“炒”功能。
2
在锅中放置一个可折叠金属蒸架,放在肉蔬菜混合物上方。将土豆放在蒸架上。关闭并锁住盖子。根据制造商说明选择高压,并根据土豆大小设置计时器为15-20分钟。允许10-15分钟增加压力。
3
使用自然释放法释放压力10分钟,然后用快速释放法释放剩余压力。打开盖子并将土豆转移到碗中。关闭Instant Pot并小心移除热蒸架。
4
将半奶油、黄油和蒜盐加入碗中的土豆。捣碎直至完全混合。
5
预热烤箱的烧烤功能并将烤架放置在距离热源约6英寸的位置。
6
将Instant Pot中的肉蔬菜混合物倒入8英寸方形烤盘中。均匀地摊开捣碎的土豆在顶部。
7
在烤箱中烧烤,直到捣碎的土豆顶部变成金黄色,大约3分钟。
营养成分
每份🔥
347
卡路里
- 18g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
为了更丰富的味道,可以在肉混合物中加入少量红酒。通过使用预先捣碎的土豆或即食土豆泥混合物作为顶料来节省时间。确保不要装满Instant Pot以防止压力累积问题。这道菜可以提前准备并在食用前进行烧烤,以获得新鲜、金黄色的顶部。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。