
Instant Pot 牛小排
成本 $50, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 99 Min
- 12 份数
- $50
Instant Pot 牛小排
成本 $50, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 99 Min
- 12 份数
- $50
食材
液体
- 🍷 1瓶(750毫升)浓郁的红酒
- 1夸脱鸡汤
- 💧 ¼杯水
肉类
- 4磅牛小排
调味料
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 2枝新鲜迷迭香
干性材料
- 1杯多用途面粉
- 2汤匙玉米淀粉
烹饪油
- ¼杯橄榄油
乳制品
- 🧈 3汤匙无盐黄油
蔬菜
- 🧅 1½杯切碎的白洋葱
- 🥕 1杯去皮并切碎的胡萝卜
- 🧄 2瓣大蒜,切片
步骤
1
将红酒倒入大碗中的牛小排上。在冰箱中腌制8小时至过夜。
2
从腌料中取出牛小排,保留腌料以备后用。用盐和胡椒粉调味牛小排。将每块牛小排的一面裹上面粉。
3
选择电压力锅(如Instant Pot)上的炒菜设置;加入橄榄油和黄油。煮至黄油融化,约2分钟。将3块牛小排放入热的黄油油混合物中。煮到底部呈棕色,约8分钟。将煎好的牛小排转移到盘子上。重复烹饪剩余的牛小排,保留锅中的黄油油混合物。
4
在热的黄油油混合物中煮洋葱、胡萝卜、大蒜和迷迭香,刮掉锅边的棕色部分,直至洋葱变软并开始变棕色,约5分钟。加入预留的红酒腌料;搅拌均匀。炖至红酒减少一半,约10分钟。
5
将牛小排放回锅中;加入鸡汤。确保总体积不超过最大填充线,并且大部分牛小排都被浸没。密封压力锅。将顶部的排气旋钮转到密封位置,使浮动阀弹出。
6
按手动按钮;将计时器设置为35分钟。用木勺或抹刀轻敲排气旋钮。站开;将旋钮转到排气位置。当压力释放完毕时,约5分钟后取下盖子。
7
将牛小排转移到盘子上,并用铝箔覆盖,保留锅中的酱汁。
8
将Instant Pot转到炒菜模式。炖煮酱汁直至稍微减少,约5分钟。在碗中搅拌水和玉米淀粉直至光滑;加入锅中的酱汁。煮3分钟。过滤酱汁并淋在牛小排上。
营养成分
每份🔥
485
卡路里
- 16g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小贴士
将牛小排腌制过夜以获得更深层次的味道。使用新鲜的迷迭香以获得更强烈的香气。将酱汁炖煮至浓稠,以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。