Instant Pot 素食排毒卷心菜汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $8
Instant Pot 素食排毒卷心菜汤
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $8
食材
蔬菜
- 3杯粗切的绿色卷心菜
- 🥕 3根中等大小的胡萝卜，切块
- 🌱 3根芹菜茎，切块
- 🧅 1个中等大小的洋葱，切块
液体
- 2½杯蔬菜高汤
- 🍅 1罐（14.5盎司）切块番茄
调味料
- 🧄 2瓣大蒜
- 2汤匙苹果醋
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 2茶匙干鼠尾草
步骤
1
将卷心菜、蔬菜高汤、切块番茄、胡萝卜、芹菜、洋葱、大蒜、醋、柠檬汁和鼠尾草放入多功能压力锅（如Instant Pot）中。
2
盖上并锁住盖子。根据制造商说明选择高压；设定计时器为15分钟。允许10到15分钟来建立压力。
3
按照制造商说明使用自然释放法释放压力，需要10到40分钟。解锁并移除盖子。
营养成分
每份🔥
67
卡路里
- 2g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
确保均匀地切蔬菜以保证烹饪的一致性。使用新鲜的卷心菜以获得最佳风味和质地。自然释压能增强风味并保持蔬菜完整。将剩余的汤存放在密封容器中，可在冰箱内保存最多5天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。