
Instant Pot®蔓越莓百里香炖牛肉
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 10 份数
- $30
Instant Pot®蔓越莓百里香炖牛肉
成本 $30, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 10 份数
- $30
食材
主要食材
- 🥩 1块(3.5磅)去骨牛肩肉
调味料和油
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
- 2汤匙橄榄油
香草
- 🌿 4枝新鲜百里香,或根据口味增加
蔬菜和芳香材料
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🧅 1个大洋葱,切成块状
液体
- 🥣 1罐(14盎司)牛肉高汤
- 🍇 1罐(14.5盎司)整颗蔓越莓酱
- 1汤匙香醋
- 1汤匙伍斯特沙司
增稠剂
- 2汤匙玉米淀粉
- 💧 2汤匙冷水
步骤
1
打开多功能压力锅(如Instant Pot®),选择炒菜功能;将橄榄油倒入锅中。在烤肉上撒上盐和胡椒并将其在热油中煎至两面金黄,每面约3到4分钟。将烤肉转移到盘子上。
2
将大蒜搅拌入锅中并煮30秒。倒入牛肉高汤并将粘在锅底的所有碎屑刮起。加入蔓越莓酱、香醋和伍斯特沙司搅匀。将烤肉放入酱汁中,舀一些酱汁浇在上面。将洋葱和百里香放在烤肉周围及上方。
3
关闭并锁住盖子。根据制造商的说明选择高压;设置计时器为60分钟。允许10到15分钟的压力积累时间。
4
根据制造商的说明使用自然释放法释放压力,至少10分钟。按照制造商的说明小心地使用快速释放法释放剩余压力,大约5分钟。解锁并取下盖子。
5
将烤肉转移到一个盛盘中。从锅中取出洋葱和百里香枝。选择炒菜功能。在一个碗中混合玉米淀粉和水并搅拌入锅中;让其炖煮直至酱汁开始变稠,大约10分钟。与烤肉一起上桌。
营养成分
每份🔥
352
卡路里
- 20g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
为了增强风味,可以让烤肉在蔓越莓酱混合物中腌制一晚再烹饪。添加液体成分时务必刮一下Instant Pot的底部,以避免‘烧焦’警告。搭配土豆泥、鸡蛋面或米饭食用,作为完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。