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Instant Pot®蔓越莓百里香炖牛肉

成本 $30, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 10 份数
  • $30

食材

  • 主要食材

    • 🥩 1块(3.5磅)去骨牛肩肉
  • 调味料和油

    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉
    • 2汤匙橄榄油
  • 香草

    • 🌿 4枝新鲜百里香,或根据口味增加
  • 蔬菜和芳香材料

    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 🧅 1个大洋葱,切成块状
  • 液体

    • 🥣 1罐(14盎司)牛肉高汤
    • 🍇 1罐(14.5盎司)整颗蔓越莓酱
    • 1汤匙香醋
    • 1汤匙伍斯特沙司
  • 增稠剂

    • 2汤匙玉米淀粉
    • 💧 2汤匙冷水

步骤

1

打开多功能压力锅(如Instant Pot®),选择炒菜功能;将橄榄油倒入锅中。在烤肉上撒上盐和胡椒并将其在热油中煎至两面金黄,每面约3到4分钟。将烤肉转移到盘子上。

2

将大蒜搅拌入锅中并煮30秒。倒入牛肉高汤并将粘在锅底的所有碎屑刮起。加入蔓越莓酱、香醋和伍斯特沙司搅匀。将烤肉放入酱汁中,舀一些酱汁浇在上面。将洋葱和百里香放在烤肉周围及上方。

3

关闭并锁住盖子。根据制造商的说明选择高压;设置计时器为60分钟。允许10到15分钟的压力积累时间。

4

根据制造商的说明使用自然释放法释放压力,至少10分钟。按照制造商的说明小心地使用快速释放法释放剩余压力,大约5分钟。解锁并取下盖子。

5

将烤肉转移到一个盛盘中。从锅中取出洋葱和百里香枝。选择炒菜功能。在一个碗中混合玉米淀粉和水并搅拌入锅中;让其炖煮直至酱汁开始变稠,大约10分钟。与烤肉一起上桌。

营养成分

每份

🔥

352

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 22g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

为了增强风味,可以让烤肉在蔓越莓酱混合物中腌制一晚再烹饪。添加液体成分时务必刮一下Instant Pot的底部,以避免‘烧焦’警告。搭配土豆泥、鸡蛋面或米饭食用,作为完整的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。