
即时锅®照烧鸡胸肉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
即时锅®照烧鸡胸肉
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
食材
酱料
- 🧂 ½ 杯酱油
- 💧 ½ 杯水
- 🍬 ½ 杯红糖
- 🍶 2 汤匙米酒醋
- 🍶 1 汤匙味醂(日本甜酒)
- 🍶 1 汤匙清酒
- 🧄 1 汤匙切碎的大蒜
- 🧂 少许现磨黑胡椒
主料
- 🍗 1 磅去皮去骨鸡胸肉
步骤
1
将酱油、水、红糖、米酒醋、味醂、清酒、大蒜和黑胡椒混合在一个碗中制成酱汁。
2
将鸡肉放入电压力锅(如Instant Pot®),倒入酱汁,盖上并锁住锅盖。
3
选择肉类功能;设置计时器为12分钟,并预留10到15分钟让压力上升。
4
小心使用快速释放方法释放压力,约需5分钟。打开并移除锅盖,插入即读温度计检查鸡肉是否达到至少165°F;如果未达到,继续烹饪鸡肉2到4分钟。
5
从锅中取出鸡肉并切块或撕成条状,并与锅中的酱汁混合。
营养成分
每份🔥
259
卡路里
- 24g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用肉类温度计确保鸡肉彻底煮熟。在取出鸡肉后,可以通过稍微加热煮浓酱汁。搭配蒸米饭和蔬菜一起食用,构成一顿完整的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。