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即时锅®照烧鸡胸肉

成本 $10, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $10

食材

  • 酱料

    • 🧂 ½ 杯酱油
    • 💧 ½ 杯水
    • 🍬 ½ 杯红糖
    • 🍶 2 汤匙米酒醋
    • 🍶 1 汤匙味醂(日本甜酒)
    • 🍶 1 汤匙清酒
    • 🧄 1 汤匙切碎的大蒜
    • 🧂 少许现磨黑胡椒
  • 主料

    • 🍗 1 磅去皮去骨鸡胸肉

步骤

1

将酱油、水、红糖、米酒醋、味醂、清酒、大蒜和黑胡椒混合在一个碗中制成酱汁。

2

将鸡肉放入电压力锅(如Instant Pot®),倒入酱汁,盖上并锁住锅盖。

3

选择肉类功能;设置计时器为12分钟,并预留10到15分钟让压力上升。

4

小心使用快速释放方法释放压力,约需5分钟。打开并移除锅盖,插入即读温度计检查鸡肉是否达到至少165°F;如果未达到,继续烹饪鸡肉2到4分钟。

5

从锅中取出鸡肉并切块或撕成条状,并与锅中的酱汁混合。

营养成分

每份

🔥

259

卡路里

  • 24g
    蛋白质
  • 33g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计确保鸡肉彻底煮熟。在取出鸡肉后,可以通过稍微加热煮浓酱汁。搭配蒸米饭和蔬菜一起食用,构成一顿完整的餐食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。