
Instant Pot® 照烧鸡腿
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $12
Instant Pot® 照烧鸡腿
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 4块去皮、去骨的鸡腿
调味品和酱料
- ½杯红糖
- ½杯酱油
- ¼杯蜂蜜
- ¼杯苹果醋
- 1块(1/2英寸)新鲜生姜,磨碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1汤匙玉米淀粉
油
- 1汤匙橄榄油
液体和增稠剂
- 2汤匙冷水
步骤
1
打开压力锅并选择炒菜功能。在锅中加热橄榄油,并将鸡腿两面煎至金黄色,每面3到5分钟。
2
在一个碗中混合红糖、酱油、蜂蜜、苹果醋、磨碎的姜和切碎的大蒜,准备腌料。将腌料倒入锅中覆盖在鸡腿上,并刮掉底部的焦香部分。关闭炒菜模式。
3
关闭并锁住压力锅盖。选择高压并设置计时器为10分钟。允许10到15分钟的压力建立时间。
4
让压力自然释放10到40分钟,然后解锁压力锅并取下盖子。
5
在一个小碗中混合冷水和玉米淀粉。从锅中取出鸡腿并转移到盘子上。
6
再次激活炒菜模式。将玉米淀粉混合物搅拌到锅中剩余的腌料酱汁中,并煮2到3分钟,直至酱汁变稠。关闭炒菜模式。
7
将一些浓稠的酱汁倒在鸡腿上,并立即上桌。
营养成分
每份🔥
384
卡路里
- 22g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间,可以考虑提前磨碎姜,并准备好切碎的大蒜。搭配蒸米饭或炒蔬菜一起食用,以获得均衡的膳食。可以撒上芝麻作为装饰,增添更地道的亚洲风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。