意大利鸡肉意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
意大利鸡肉意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类及蛋白质
- 🍗 鸡胸肉 400g (切碎)
主食及谷物
- 通心粉 300g
调味品及酱料
- 橄榄油 2大勺
- 🧄 切碎大蒜 1大勺
- 🍅 番茄酱 200ml
步骤
1
将通心粉放入沸水中煮10分钟后沥干。
2
加热平底锅中的橄榄油，加入切碎大蒜炒香。
3
在平底锅中加入鸡胸肉，煮熟。
4
加入番茄酱，煮5分钟。
5
加入煮好的通心粉，与酱汁拌匀。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用意大利面代替通心粉。提前腌制鸡肉可以提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。