意大利面沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $15
意大利面沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份数
- $15
食材
意大利面和谷物
- 🍝 1（12盎司）三色螺旋意大利面
肉类
- ¾磅意大利萨拉米香肠，切丁
蔬菜
- 1（6盎司）罐装黑橄榄片
乳制品
- 🧀 8盎司小新鲜马苏里拉奶酪球
- 🧀 ½杯磨碎的帕尔马干酪
调味品
- 1杯意大利风味沙拉酱
调料
- 🧂 3（0.7盎司）包干意大利风味沙拉调料
步骤
1
收集所有食材。
2
将一大锅淡盐水煮沸。煮意大利面直至软硬适中，约8分钟。沥干并用冷水冲洗至冷却。
3
在一个大碗中混合意大利面、萨拉米香肠、甜椒、洋葱、马苏里拉奶酪球和橄榄。加入沙拉酱拌匀。
4
用干沙拉调料调味意大利面沙拉并搅拌均匀。
5
上桌前撒上帕尔马干酪。享用！
营养成分
每份🔥
371
卡路里
- 15g蛋白质
- 29g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
为了更健康的版本，可以考虑使用全麦意大利面并减少萨拉米香肠的用量。在冰箱中冷藏意大利面沙拉至少一小时后再食用，味道最佳。可以用樱桃番茄代替黑橄榄，获得更清新的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。